Tue, 22 May 2007
Je třeba zaostřit
Když pracujete na úkole, který stojí za celou vaši myšlenkovou sílu, nenechte se zneklidňovat úkoly ostatními. Soustřeďte se na to, co právě děláte a dělejte to co nejlépe. Zakryjte si myšlenkový výhled, ať vás nerozptylují další body, číhající ve frontě na vaši pozornost. Oči fungují přesně tak - zkuste zaostřit na špičku svého nosu a zároveň na protější stěnu. Mysl funguje nejlépe, používá-li se podobně. Po čase podle vámi stanoveného postupu zaostřete zase na něco jiného, k předchozímu úkolu se v mysli již nevracejte.
Pokud si necháte na mysl působit celý ten nekonečný řetěz úkolů, které ještě stojí před vámi, povede to pouze k únavě. Pocit nutnosti, to neustálé hlodání, že ať uděláte cokoliv, je to jen jako kapka v moři, navíc ani jedna z nich nepočká, je jednou z hlavních příčin neuróz a může vyvolat i další zdravotní obtíže - rozbolet vaši hlavu i žaludek, zvýšit krevní tlak, zaútočit na vaše srdce.
zveřejněno: 19:57 | path: /pracovni-efektivita | trvalý odkaz